Hoe essentiële oliën jou kunnen ondersteunen
Hoe essentiële oliën jou kunnen ondersteunen
Wanneer we essentiële oliën ruiken kunnen ze invloed hebben op ons gedrag, stemming en emoties maar bevorderen ook onze gezondheid en ondersteunen genezing.
Voorbeeld: Lavendelolie –> Ontspant –> Bloeddruk verlaagt –> Beter slapen
Trillingen
Ons lichaam bestaat uit trillingen of frequenties. Elke cel en alle organen en weefsels hebben hun eigen trilling. Bij een goede gezondheid zijn deze trillingen in evenwicht, zijn we ziek of zitten we niet goed in ons vel dan zijn deze trillingen verstoord. Essentiële oliën bestaan ook uit trillingen en kunnen daardoor effect hebben op onze gezondheid en emoties.
Energielagen die elkaar beïnvloeden
Fysiek –> Fysieke gezondheid
Emotioneel –> Emoties en gemoedstoestand
Mentaal –> Concentratie en focus
Spiritueel –> Doel in het leven
Alle lagen hebben een wisselwerking met elkaar.
Zoek naar een passende oplossing
Lichaam en geest werken samen en je kunt een lichamelijke klacht hebben die voortkomt vanuit je emoties. Wanneer we niets aan de emotionele oorzaak doen en alleen de klacht bestrijden kunnen de klachten toenemen en je uiteindelijk ziek maken. Pak dus niet alleen de klacht aan maar zoek ook naar de oorzaak en zorg voor een oplossing op de lange termijn.
Welke essentiële oliën kunnen we gebruiken?
- Bergamot – Olie van zelfacceptatie
Helpt angstgevoelens, depressie, stress en spanning te verlichten, is opbeurend en verfrissend
- Cipres (Cypress) – Olie van beweging en stromen
Beïnvloed en versterkt, verlicht verlies en creëert een gevoel van bescherming en aarding
- Gember (Ginger) – Olie van versterking
Helpt fysieke energie, liefde en moed te beïnvloeden en helpt patronen te doorbreken en verantwoordelijkheid te nemen
- Geranium – Olie van liefde en vertrouwen
Helpt negatieve herinneringen los te laten en terug te gaan naar vreugdevolle momenten. Bevordert het gevoel van tevredenheid, welzijn en hoop
- Grapefruit – Olie van ere van het lichaam
Verlicht angst, is versterkend en opbeurend, brengt de geest in harmonie en helpt je lichaam te respecteren en waarderen
- Cassia – Olie van zelfverzekerdheid
Is versterkend, geeft blijheid en moed en brengt je vertrouwen terug
- Koriander (Cilantro) – Olie van loslaten en controle
Emotionele reiniging, helpt met loslaten van zorgen, brengt je terug naar jezelf en bevrijd de ziel van zware last
- Limoen (Lime) – Olie van levenslust
Helpt uitputting, depressie en lusteloosheid te overwinnen en geeft moed en levenslust
- Patchouli – Olie van lichamelijkheid
Helpt emotionele knelpunten en angst los te laten
- Sandelhout (Sandalwood) – Olie van heilige toewijding
Kalmeert, harmoniseert, brengt emoties in evenwicht en helpt je bij mediteren
- Wierook ( Frankincense) – Olie van de waarheid
Verlicht ongeduld en rusteloosheid en helpt bewustzijn en mediteren te verbeteren
- Kalmerende samenstelling – Calming blend – Olie van vergeving
Lavendel – Marjolein – Kamille – Ylang Ylang – Sandelhout
Bevordert tederheid en liefde in een relatie, helpt emotionele wonden te helen en ondersteunt bij vergeving
- Samenstelling om te gronden/aarden – Grounding blend – Olie van aarden
Spar – Ho Wood –– Wierook – Kamille – Kokosolie
Helpt je te aarden/gronden, geeft kracht en standvastigheid en helpt je te verbinden met jezelf en anderen
- Verkwikkende samenstelling – Invigorating blend – Olie van creativiteit
Sinaasappel – Citroen – Grapefruit – Mandarijn – Bergamot – Tangerijn
Geeft motivatie en inspiratie en helpt oude beperkingen en onzekerheden los te laten
- Verblijdende samenstelling – Joyful blend – Olie van vreugde
Lavendel – Tangerijn – Lemon – Ylang Ylang – Sandelhout
Helpt bij zelfacceptatie, is een natuurlijke antidepressiva en brengt vreugde en energie
Dit zijn een aantal voorbeelden van essentiële oliën en oliemixen die iets voor je kunnen betekenen. Er zijn natuurlijk heel veel meer mogelijkheden en toepassingen.
Ontspanningsmoment creëren
Naast dat je misschien ondersteuning en begeleiding hebt van iemand, werkt meditatie, yoga en bijvoorbeeld mindfulness ook heel goed om je “lifestyle” te veranderen of aan te passen en je ontspanningsmomenten bewust te creëren.
Terug naar je basis, om stap voor stap weer in balans te komen met jezelf. Dat kan ook al door in de natuur te wandelen, een bad of douche te nemen, muziek te luisteren, genieten van de zon. Het gaat erom dat je de dingen doet die jou ontspannen. Daarnaast kan je het ondersteunen met essentiële oliën.
Ik hoop dat ik je met deze blog heb mogen inspireren over het toepassen van essentiële oliën.
Met geurende groetjes,
Natasja